Dapatkan Freebies
Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak dari kita merasa terjebak dalam rutinitas yang monoton dan melelahkan. Tuntutan pekerjaan, tanggung jawab keluarga, dan berbagai kewajiban sering kali membuat kita lupa untuk berhenti sejenak dan merenung. Di sinilah mindfulness, atau kesadaran penuh, menjadi sangat penting. Teknik ini tidak hanya membantu kita menjadi lebih produktif, tetapi juga memberikan ruang […]
